Betűméret növelése Betűméret csökkentése FacebookBMK a YouTube-onBMK az Issuu-nRSS FeedBMK HírlevélChange to English

Jóga és Gerinctorna a BMK-ban Fáj a hátad? Leszakad a derekad? Többször is elalszod a nyakad? Fejfájás, testi-lelki kimerültség, alvásproblémák gyötörnek? Szinte már az feltűnő, ha nélkülük múlik el egy-egy nap. Ebben segít a jóga és gerinctorna! Szeretettel várjuk foglalkozásainkon! Gerinctorna» keddenként, 19.00 órátólJóga» csütörtökönként, 19.00 órától
Helyszín: Budapesti Művelődési Központ (XI. kerület, Etele út 55/A., Bikás park mellett) ♦ 212-es terem.
A Budapesti Művelődési Központ programjain és az intézmény teljes területén a szájmaszk használata kötelező!

Gerinctorna

Manapság minden második ember küzd hát és nyak problémákkal. Ám az, hogy a jelenség ilyen általánossá vált, nem jelenti azt, hogy ez így természetes, s ne lehetne tenni ellene! Gerinctornán túlhaladjuk a régi iskola „erősíteni a gerinc menti izmokat” féligazságot tartalmazó törekvéseit s pont azokat az izmokat fogjuk erősíteni és pont azokat nyújtani, s ami talán a legfontosabb, mindezt pont olyan arányban, ami a leggyorsabban és legeredményesebben hoz javulást, most és hosszú távon egyaránt!

Időpont: keddenként, 19.00 órától
Az óra időtartama: 60 perc
Az órát tartja: Rimóczi Andrea - Rea

Az oktató releváns végzettsége:

  • Sportoktató (OKJ)
  • Mozgásszervi állapotfelmérés: testtartás analízis, mozgássztereotípiák, funkcionális-és izomtesztek (Oktató: Dobó-Vladár Anna gyógytornász-fizioterapeuta)
  • Gerincterápia Jógával - Kezdő, Haladó és Fasciology (A képzés vezetője: Bene Máté Zoltán gyógytornász-fizioterapeuta)

~~~~~

Jóga

A jóga civilizációnk káros hatásait hatékonyan ellensúlyozni képes rendszer. Rendszeres gyakorlásával test és elme egyaránt hajlékonyabbá, rugalmasabbá válik, s a testtel együtt a lélek is megerősödik és kiegyensúlyozottabb lesz. Milyen jellegű jógára számíts? Jóga by Rea, azaz Hatha alapokon nyugvó, gerinc fókuszú, flow jellegű és a táncos tréning elemeihez is bátran nyúló izgalmas ötvözet; mely minden órán egyedi mintázatú az éppen jelenlévők energiáira építve - azt emelve, tágítva, hogy az óra végére úgy érezd magad, mint akit töltőre raktak.

Időpont: csütörtökönként, 19.00 órától
Az órák időtartama: 60 perc
Az órát tartja: Rimóczi Andrea - Rea

Az oktató releváns végzettsége:

  • Jógaoktató (World Yoga Alliance)
  • Gerincterápia Jógával - Kezdő, Haladó és Fasciology (A képzés vezetője: Bene Máté Zoltán gyógytornász-fizioterapeuta)
  • Önismereti és Spirituális Tanácsadó (Éden Oktató Központ)

Érdeklődni és jelentkezni Rimóczi Andreánál, a 06-20 974 9956-os telefonszámon vagy a reayoga.hu honlapon lehet. A foglalkozásra folyamatosan lehet csatlakozni!
A torna terembérleti rendszerben működik, szervezője a foglalkozásvezető.

Árak: szeptembertől bérleti konstrukcióban 1 700 Ft/óra

Jóga és Gerinctorna a BMK-ban

******

A programváltoztatás jogát fenntartjuk. A Budapesti Művelődési Központ által szervezett programon a részvétel ingyenes. A rendezvény résztvevői a megjelenésükkel tudomásul veszik, hogy a rendezvényen fotó-/videófelvétel készül, amelyet az intézmény honlapján vagy Facebook oldalán közzé tehet. A felvételen látható érintett írásban kifogásolhatja az arcmása közzétételét.

  • A hatályos jogszabályok szerint 2021. november 2-től a Budapesti Művelődési Központ teljes területén is kötelező az orrot és szájat eltakaró maszk viselése.
  • Programjaink és kiállításaink továbbra is védettségi igazolvány nélkül látogathatók.
  • Kérjük, hogy vegyétek igénybe a bejáratnál elhelyezett érintésmentes kézfertőtlenítőt, és a látogatás során lehetőség szerint tartsatok 1,5 méteres távolságot a többi látogatótól.

Megértéseteket köszönjük.

MEGKÖZELÍTHETŐSÉG
1119 Budapest, Etele út 55/a.
GPS koordináták: N47.464206, E19.03141

Intézményünk tömegközlekedéssel megközelíthető:  az M4-es metróval (akadálymentes), az 1-es villamossal, a 7103107114213214-es autóbusszal, Bikás park (előzőleg Kelenföld városközpont) megállónál kell leszállni. Minden buszjáratnak közlekedik alacsonypadlós változata is, melyet a menetrendekben aláhúzással jelölnek.

Csatlakozzon Facebook oldalunkhoz: BMK Facebook oldal
Szeresse Ön is elkapott pillanatképeinket: BMK az Instán
Kövesse szösszeneteinket a Twitteren!
Látogasson el Youtube oldalunkra is: BMK Youtube csatorna
Lapozzon bele kiadványainkba: a BMK kiadványai az Issuun.

Közművelődési Minőség Díj 2012Közművelődési Minőség Díj 2012

Share
� Lakossági tartalom �

Keresés Doboz kibontása

BMK lakossági szolgáltatások Doboz kibontása

Társadalmi felelősségvállalás Doboz kibontása

Rólunk írták Doboz kibontása

Elismeréseink Doboz kibontása

Elégedettség mérő Doboz kibontása

Közadatkereső Doboz kibontása

1119 Budapest, Etele út 55. Telefon: 06/1/371-2760