Fáj a hátad? Leszakad a derekad? Többször is elalszod a nyakad? Fejfájás, testi-lelki kimerültség, alvásproblémák gyötörnek? Szinte már az feltűnő, ha nélkülük múlik el egy-egy nap. Ebben segít a jóga és gerinctorna! Szeretettel várjuk foglalkozásainkon!
Őszi évadnyitó időpontok: Gerinctorna ♦ szeptember 5., 12., 19., 26. kedden 19.00 – 20.00 óráig ♦ Jóga ♦ szeptember 7. ♦ csütörtökön ♦ 19.00 órától.
Gerinctorna » 
Jóga» 
Helyszín: Budapesti Művelődési Központ (XI. kerület, Etele út 55/A., Bikás park mellett) ♦ 212-es terem.

♦ Gerinctorna » kedden 19.00 órától

További időpontok:

• 2023. október 3., 10., 17., 24., 31. 18.00-20.00 óráig
• 2023. november 14., 21., 28. 18.00-20.00 óráig
• 2023. december 5., 12. 19.00-20.00 óráig

Manapság minden második ember küzd hát és nyak problémákkal. Ám az, hogy a jelenség ilyen általánossá vált, nem jelenti azt, hogy ez így természetes, s ne lehetne tenni ellene! Gerinctornán túlhaladjuk a régi iskola „erősíteni a gerinc menti izmokat” féligazságot tartalmazó törekvéseit s pont azokat az izmokat fogjuk erősíteni és pont azokat nyújtani, s ami talán a legfontosabb, mindezt pont olyan arányban, ami a leggyorsabban és legeredményesebben hoz javulást, most és hosszú távon egyaránt!

Az óra időtartama: 60 perc
Az órát tartja: Rimóczi Andrea - Rea

Az oktató releváns végzettsége:

• Sportoktató (OKJ)
• Mozgásszervi állapotfelmérés: testtartás analízis, mozgássztereotípiák, funkcionális-és izomtesztek (Oktató: Dobó-Vladár Anna gyógytornász–fizioterapeuta)
• Gerincterápia Jógával - Kezdő, Haladó és Fasciology (A képzés vezetője: Bene Máté Zoltán gyógytornász–fizioterapeuta)

~~~~~

♦ Jóga» csütörtökön 19.00 órától.

A jóga civilizációnk káros hatásait hatékonyan ellensúlyozni képes rendszer. Rendszeres gyakorlásával test és elme egyaránt hajlékonyabbá, rugalmasabbá válik, s a testtel együtt a lélek is megerősödik és kiegyensúlyozottabb lesz. Milyen jellegű jógára számíts? Jóga by Rea, azaz Hatha alapokon nyugvó, gerinc fókuszú, flow jellegű és a táncos tréning elemeihez is bátran nyúló izgalmas ötvözet; mely minden órán egyedi mintázatú az éppen jelenlévők energiáira építve - azt emelve, tágítva, hogy az óra végére úgy érezd magad, mint akit töltőre raktak.

Az órák időtartama: 60 perc
Az órát tartja: Rimóczi Andrea - Rea

Az oktató releváns végzettsége:

• Jógaoktató (World Yoga Alliance)
• Gerincterápia Jógával - Kezdő, Haladó és Fasciology (A képzés vezetője: Bene Máté Zoltán gyógytornász-fizioterapeuta)
• Önismereti és Spirituális Tanácsadó (Éden Oktató Központ)

Érdeklődni és jelentkezni Rimóczi Andreánál, a 06-20 974 9956-os telefonszámon vagy a reayoga.hu honlapon lehet. A foglalkozásra folyamatosan lehet csatlakozni!
A torna terembérleti rendszerben működik, szervezője a foglalkozásvezető.

Árak: szeptembertől bérleti konstrukcióban 1700 Ft/óra

******

A programváltoztatás jogát fenntartjuk. A Budapesti Művelődési Központ által szervezett programon a részvétel ingyenes. A rendezvény résztvevői a megjelenésükkel tudomásul veszik, hogy a rendezvényen fotó-/videófelvétel készül, amelyet az intézmény honlapján vagy Facebook oldalán közzé tehet. A felvételen látható érintett írásban kifogásolhatja az arcmása közzétételét.

MEGKÖZELÍTHETŐSÉG
1119 Budapest, Etele út 55/a.
GPS koordináták: N47.464206, E19.03141

Intézményünk tömegközlekedéssel megközelíthető:  az M4-es metróval (akadálymentes), az 1-es villamossal, a 7, 103, 107, 114, 213, 214-es autóbusszal, Bikás park (előzőleg Kelenföld városközpont) megállónál kell leszállni. Minden buszjáratnak közlekedik alacsonypadlós változata is, melyet a menetrendekben aláhúzással jelölnek.

Csatlakozzon Facebook oldalunkhoz: BMK Facebook oldal
Szeresse Ön is elkapott pillanatképeinket: BMK az Instán
Látogasson el Youtube oldalunkra is: BMK Youtube csatorna
Lapozzon bele kiadványainkba: a BMK kiadványai az Issuun.

Közművelődési Minőség Díj 2012

• Következő >